Als het om kunst gaat, is het geen geheim dat het zeker zijn deel van de misvattingen heeft. Sommige mensen hebben het gevoel dat je, om jezelf als een echte kunstenaar te beschouwen, iets moet maken zoals een sculptuur of een schilderij, terwijl anderen geloven dat je al dan niet met talent geboren bent. Maar ieder van ons wordt geboren met het verlangen en het vermogen om zich uit te drukken, en kunst is een prachtige manier om dit te bereiken, vooral als het gaat om onze geestelijke gezondheid.

Leuk om te weten: Neem een kijkje op de website van ondernemer Vincent van Zon. Vincent is een Rotterdamse ondernemer die actief is in de kunstwereld, naast de mede-eigenaar zijn van Mothership – een bedrijf dat kunstconcepten ontwikkeld voor openbare ruimte – heeft hij ook 3 galeries in Rotterdam geopend!

Hier zijn drie van de beste geestelijke gezondheidsvoordelen van kunst:

Kunst verlicht de stress

Tekenen, beeldhouwen, schilderen, enz. zijn geweldige manieren om je algemene stressniveau te verlagen en je mentaal veel beter te laten voelen. In wezen biedt het een afleiding die je hersenen een broodnodige pauze geeft van al je gebruikelijke denkwijzen. Misschien is een van de meest populaire artistieke stressbestrijders, vooral vandaag de dag, het kleuren van boeken, waarvan er veel speciaal zijn gemaakt met het oog op het verlichten van stress.

Kunst helpt om creatief denken aan te moedigen

In tegenstelling tot wiskunde vereist kunst geen enkel correct antwoord. In plaats daarvan kun je je eigen soort oplossing bedenken en je hersenen verder stimuleren met dit soort creatief denken. Dit is vooral het geval omdat je beide hersenhelften kunt gebruiken.

Kunst helpt om het gevoel van eigenwaarde te vergroten en biedt een gevoel van voldoening

Net zoals het ophangen van een kind zijn of haar kunstwerk ergens kan versterken, kan het zelfde doen met je eigen kunstwerk hetzelfde soort effect creëren. Nog beter is het feit dat je niet iets hoeft te creëren dat er absoluut perfect uitziet om deze gevoelens te verkrijgen, en het maakt zelfs niet uit wat voor soort kunst je maakt, of het nu gaat om het tekenen, fotograferen of zelfs het breien.

Lees ook: Redenen waarom karaoke goed voor je is…